柚子的營養價值及柚子的妙用 柚子汁牛排的做法
柚子汁牛排的 黑金剛持久液 做法牛排是為數不多的低脂肪肉類之壹,每100g牛排僅含0.9g脂肪 日本藤素 ,比豬肉的脂肪(47g)及雞肉(9g)要低得多。牛肉中所含的維生素B有利於胸部發育。柚 美國黑金 子有潤肺、清腸 德國必邦 、利便的功效,其含有大量的維生素C,牛排是為數 印度神油 不多的低脂肪肉類之壹,每100g牛排僅含0.9g脂肪,比豬肉的脂肪(47g)及 必利勁 雞肉(9g)要低得多。牛肉中 德國黑螞蟻生精片 所含的維生素B有利於胸部發育。柚子有潤肺、清腸、利便的功效,其含有大量的維生素C,還有 日本腾素 美胸效果。橄欖油可以助消 汗馬糖 化,有瘦身作用。 原料: 牛排150g、柚汁10g、西蘭花20g、胡蘿蔔20g。 調料:鹽5 g、黃酒3ml、幹羅勒(別名九層塔、蘭香)3ml、黑胡椒粉2g、橄欖油20ml、番茄醬20ml。 做法 1.牛排錘松,柚子榨汁;將柚汁、鹽、黃酒、幹羅勒、黑胡椒粉放入牛排中,兩面抹勻,腌制30分鐘; 2.西蘭花與胡蘿蔔放鹽水中焯熟,撈入涼水中備用; 3.平底鍋熱後,放橄欖油,將牛排放入鍋中,兩面煎熟,放入盤中; 綠騎士持久液 2H2D持久液 倍耐力持久液 4.鍋中余油加熱後,放入腌牛排的汁及番茄醬,煸炒到汁液濃稠後澆在牛排上,用西蘭花及胡蘿蔔擺盤即可。 柚子相信大家都吃過,但柚子有哪些營養價值,柚子的功效又有哪些?柚子的好處又是怎麽樣的呢大家有可能不了解吧。我們壹起看看柚子的妙用。 營養分析: 1、 新鮮的柚子肉中含有作用類似於胰島素的成分鉻,能降低血糖。 MAX MAN增大膠囊 GOOD MAN增大膠囊 VVK增大膠囊 2、柚子的果膠不僅可降低低密度脂蛋白水平,而且可以減少動脈壁的損壞程度; 3、柚中含有大量的維生素C,能降低血液中有膽固醇; 4、柚子中含有高血壓患者必須的天然微量元素鉀,幾乎不含鈉,因此是患有心腦血管病及腎臟病患者最佳的食療水果; 日本藤素成分 ...