李子的9個食療養生方法 夏食李子去濕解毒又養顏

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素B族和鈣鐵鋅硒等礦質元素，中醫認為，李子味甘酸、性涼，具有清肝滌熱、生津液、利小便之功效。

　　夏食李子去濕解毒又養顏

李子是夏季可口的水果，營養成分豐富，含有大量維生素C、維生素B族和鈣鐵鋅硒等礦質元素，中醫認為，李子味甘酸、性涼，具有清肝滌熱、生津液、利小便之功效。特別適合於治療胃陰不足、口渴咽幹、大腹水腫、小便不利等

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癥狀。據《隨息居飲食譜》記載，李子能“清肝滌熱，活血生津。”又據《醫林纂要》記載，李子能“養肝，瀉肝，破淤”。

　　《泉州本草》也記載，李子能“清濕熱，解邪毒，利小便，止消渴，治肝病腹水，骨蒸勞熱，消渴引飲等。”它含有的氨基酸，對遷延性肝炎和肝硬化患者有輔助治療作用，可清肝養肝，對肝病有較好的保養作用，它能促進血紅蛋白日本藤素功效  日本藤素吃法 倍耐力持久液

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再生，貧血者適度食用可以有益於身體健康。

　　經常食用，能起到美容的效果，是現代美容養顏不可多得的天然精華。但是未熟透的李子不要吃，俗話說：“桃養人，杏傷人，李子樹下擡死人。”李子含高量的果酸，過量食用易令人發虛熱、頭腦發脹，甚至引起胃痛。因此，胃脾虛弱者在夏季應該少食。

　　李子的9個食療養生方法

　　1.骨蒸癆熱、消渴：用新鮮李子(去核)適量，洗凈榨汁冷服，每次25毫升，每日2—3次。

　　2.跌打損傷：李核仁10—15克加水煎汁飲服。

　　3.肝腫腹水、小便不利：鮮李子去核、皮，每日生食150克。

　　4.小兒身熱：李葉加水煎煮，去渣，浴兒。

　　5.蟲蠍蜇痛：苦李仁搗成泥塗抹患處。

　　6.小兒麻疹不透：李樹膠15克，加水煎湯，每日服2次.汗馬糖真偽  汗馬糖官網  汗馬糖正品 美國黑金真偽

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每次半小杯。

• 小兒暴熱：李根、桂心、芒硝各20克，甘草、麥門冬各30克，以上五料細切，加水煎汁，分5次飲服。