聖女果的功效及食用註意事項 聖女果芒果汁的功效

 聖女果芒果汁的功效芒果，又名檬果、悶果、望果，含有豐富的維生素A和維生素C，具有抗癌、美化肌膚，防治高血壓、動脈硬化的功效將聖女果洗凈去蒂，放入榨汁機中。再將芒果去皮、去核，切成小塊放入榨汁機中

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　　芒果，又名檬果、悶果、望果，含有豐富的維生素A和維生素C，具有抗癌、美化肌膚，防治高血壓、動脈硬化的功效將聖女果洗凈去蒂，放入榨汁機中。再將芒果去皮、去核，切成小塊放入榨汁機中。加入水和少許冰糖，打至均勻即可。

　　這道果蔬汁可以降低膽固醇，可以起到預防和治療高血壓的作用。芒果含有營養素及維生素c和豐富的礦物質等，可以防治高血壓、動脈硬化。芒果中維生素c的含量高於壹般水果，即使被加熱加工處理，其含量也不會消失。常食芒果可以不斷補充體內維生素C的消耗，降低膽固醇、甘油三酯，有利於防治心 血管疾病。

此外，聖女果中含有豐富的番茄紅素，其維生素的含量也 遠高於壹般水果。長期食用聖女果，不但可以解膩、抗氧化， 還可以起到清洗血管的作用。這道果蔬汁將二者的有點有機的.結合在壹起，是壹道對高膽固醇、高血脂和高血壓有良好療效的食療佳品。

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　　聖女果的功效及食用註意事項

　　聖女果是壹種營養價值極高的水果，聖女果的功效：

　　1.具有生津止渴，健胃消食，清熱解毒，涼血平肝，補血養血和增進食欲的功效;可治口渴，食欲不振。

　　2.番茄紅素可保護人體不受香煙和汽車廢氣中致癌毒素的侵害，並可提高人體的防曬功能。對於防癌、抗癌，特別是前列腺癌，可以起到有效的治療和預防。

壹般人群均可食用。但是有些人還是不宜食用的。

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　　1. 尤其適宜嬰幼兒、孕產婦、老人、病人、高血壓、腎臟病、心臟病、肝炎、眼底疾病等患者食用。經常發生牙齦出血或皮下出血的患者，吃櫻桃番茄有助於改善癥狀;

　　2. 急性腸炎、菌痢及潰瘍活動期病人不宜食用。 櫻桃番茄食療作用：櫻桃番茄性甘、酸、微寒，歸肝、胃、肺經;

　　櫻桃番茄做法指導：

1. 櫻桃番茄常用於生食冷菜或西餐的裝飾品，還可用於制作番茄醬。

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　　2. 青果不可食用，因為未完全成熟的果實含番茄堿，會引起中毒。

• 不宜空腹大量食用櫻桃番茄;空腹時胃酸分泌量增多，而櫻桃番茄含有大量的胲質、果質、柿胲酚及可溶性心收劑等成分，易與胃酸結合生成難溶解的塊狀結石，堵塞胃的幽門出口處，使胃內壓力升高，造成胃不適、胃脹痛。