火龍果皮也很營養 火龍果皮的吃法

 火龍果皮的吃法火龍果皮的吃法材料:火龍果皮、蜂蜜、水。做法:1.鍋中加水燒開。2.將火龍果皮洗凈,削去上面的綠葉,切成細條。3將火龍果皮投入沸水中焯1分鐘,待水變粉色後迅速撈出。4.將水放涼後,調入適量蜂蜜即可。

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  火龍果皮的吃法

  材料:火龍果皮、蜂蜜、水。

  做法:1.鍋中加水燒開。

  2.將火龍果皮洗凈,削去上面的綠葉,切成細條。

3將火龍果皮投入沸水中焯1分鐘,待水變粉色後迅速 撈出。

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  4.將水放涼後,調入適量蜂蜜即可。

  火龍果皮也很營養

火龍果又名紅龍果,是原產於中美洲沙漠中壹種仙人掌的果實,火龍果果肉甜美多汁,不僅味道棒,而且營養也很豐富,果 肉中幾乎不含果糖、蔗糖,而是以葡萄糖為主,能夠快速直接地 給人體,特別是腦部提供能量。火龍果籽粒中富含鈣、磷、鐵等 礦物質和豐富的不飽和脂肪酸,對降低血脂,保護心腦血管健康非常有益。

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  妳也許吃過火龍果,但妳吃過火龍果皮嗎

火龍果皮中的主要營養是維生素C、花青素和大量的纖維素,但是味道酸酸澀澀的,沒人喜歡,那我們有什麽辦法既能不浪費這些營養素,又能回避它不好的滋味呢,可以用小刀刮下直接生吃,或切成細條涼拌,榨汁食用也是不錯的選擇。

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