李子的營養價值及禁忌 夏季孕婦能吃李子嗎

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　　夏季是李子成熟的季節，甜甜酸酸的，很多人都喜歡吃，特別是孕婦。孕婦能吃李子嗎

　　李子味甘、酸，性涼。李子具有清肝熱，生津液的功效。

　　李子的營養價值略低於桃子，含糖、微量蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B1.B2.C，煙酸、鈣、磷、鐵、天門冬素、美國黑金哪裡買 美國黑金正品 必利勁正品 日本藤素成分 

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　　每100克李子的可食部分中，含有能量117.2～221.9千焦，糖8.8克，蛋白質0.7克，脂肪0.25克，維生素A原(胡蘿蔔素)100--360微克，煙酸0.3毫克，鈣6毫克以上，磷12毫克，鐵0.3毫克，鉀130毫克，維生素c 2～7毫克，另外含有其他礦物質、多種氨基酸、天門冬素以及纖維素等。

　　李子壹般人都能使用，尤其適宜肝病患者、發熱病人以及教師、演員聲音嘶啞或失音時食用。

　　孕婦可以吃李子嗎

　　普通情況下孕婦是可以吃李子的。李子雖好吃但不可貪日本藤素真偽  必利勁哪裡買  必利勁藥局 必利勁官網

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　　養生提醒：

　　1.未熟透的李子不要吃。

　　2.切忌過量多食，易引起虛熱腦脹、損傷脾胃。

　　3.李子不能與蜜、雀肉、雞肉、雞蛋、鴨肉、鴨蛋、麋鹿壹起食，損五臟。

　　李子的營養價值略低於桃子，含糖、微量蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、維生素B1.B2.C，煙酸、鈣、磷、鐵、天門冬素、谷酰胺、絲氨酸、甘氨酸、脯氨酸、蘇氨酸、丙氨酸等成分。

　　每100克李子的可食部分中，含有能量117.2～221.9千焦，糖8.8克，蛋白質0.7克，脂肪0.25克，維生素A原(胡汗馬糖功效  汗馬糖副作用  汗馬糖吃法  汗馬糖哪裡買

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　　李子壹般人都能使用，尤其適宜肝病患者、發熱病人以及教師、演員聲音嘶啞或失音時食用。